wytlumaczcie mi jedna rzecz bo zaczyna mi sie to niepodobac bo jesli to prawda to najzwyczaijniej robicie ludzi w hu...otoz chcialem zrobic zamowienie i w koszyku mam nastepujace produkty: " 1 Olimp System Protein 80 - nowa formuła 3200 g (Odżywki wysokobiałkowe) 152,00 152,00 2 Olimp Carbo 1000 g - Folia (Odżywki energetyczne) [...]
też sie nad nimi zastanawiam ale zawsze stawialem na góre.. mam na ławce w domu do nóg.. ale cos ze sztangą pewnie jeszcze by można zrobic.. mam troche obsesje ze wszystkiego robie za mało .. do klaty bym dorzucił jeszcze cos bo 16 serii jest dopuszczalne, a na bica co powiesz 2 razy w tyg na jednej sesji tylko on na drugiej z plecami,,dobry [...]
[...] Glovera Teixeiry i słusznie, ponieważ Brazylijczyk jest groźnym rywalem, co pokazał w ostatnich pojedynkach. „Przede wszystkim muszę pokonać Glovera, na nim się skupiam i mam nadzieję, że nic się nie zmieni, bo jak pokonam Glovera, to może moim następnym przeciwnikiem będzie Jiri. Ale ta walka musiałaby się odbyć nie w Abu Zabi, nie w USA, [...]
https://i.imgur.com/hD2NJVz.jpg Chris Unger/Zuffa LLC „Obaj są twardzielami, ale nie są nikim wyjątkowym" – Khamzat Chimaev nie jest pod wrażeniem Kamaru Usmana i Colby’ego Covingtona Khamzatowi Chimaevowi nie brakuje pewności siebie, nawet jeśli chodzi o potencjalne starcia z pretendentem numer jeden Colbym Covingtonem jak i samym mistrzem wagi [...]
hehe ja waże 69 kilo teraz to co planuje jeść to i tak wiecej niż przez ostatni czas nie bede sciemniał że diete jest dopasowana na 100% czasami poprostu nie mam czasu musze coś na szybko zrobić wczoraj szedł chlep dzisiaj bedzie ryz co do treningów to przecież sporty wallki to jedne wielkie interwały wiec chyba nie ma sensu cwiczyc typowo [...]
a no to norma że gorzej niż na cyklu:-) .... przed pierwszym i mam nadzieję że ostatnim 16tygowniowym cyklem testosteronu yhymmmmm:-> ..... i mam pytanie kiedy najrozsądniej zrobic nastepny cykl? taaaaaaa, noooooo%-)/-)_ jest pare wersji ile trzeba odpocząć. jedni są zwolennikami pół roku on pół off drudzy tyle off co cykl+pct a większość i tak [...]
[...] cwiczyc zeby roslo. Wiec po latach zaczalem cwiczyc zeby przyladowac towar, ale sie mi myslenie zmienilo. Teraz jest 4 rok jak cwicze i zamierzac ostrzej sie skarac Tyle ze mam 20lat i co nieco wiem o braniu. Jak na poczatek taki poziom wiedzy jaki mam mi wystarczy Nie ukrywajmy branie malych dawek gowno daje i jak juz brac to konkretnie, ale [...]
Z badaniami to kiepsko bo mieszkam w anglii. Ceny kosmos a i dostepnosc kiepska. Na lekarza nie mam co liczyc. Z badaniami chcialem poczekac przed oblokiem i po zrobic zeby miec podglad na sytuacje. W razie potrzeby zrobie bo nie bede tez oszczedzal na zdrowiu. Wygogluj strone medicheck. Ja bym poczekal aż będzie gorzej z sutkami. Ale to tylko [...]
No dalej chce rosnąć wiadomo, dobrze żebym troszkę się podocinał chociaż już jest nie najgorzej wg mnie, siła też może się zwiększyć nie mam nic przeciwko :) Powiem tak mimo stosowania długich estrow Testa i krótkich nandro Npp i tak się nie zalałem co mnie zaskoczyło bo zawsze się bałem że napuchne po tym mixie a tu miłe zaskoczenie. Więc jak [...]
[...] takiego wachalarza hanteloek zeby sie dalo zwiekszac np. o 1 kg i 2 pytanie czy moge sobie zaokraglac bo wlansie nie ma tam odwaznikow 1.25 kg i na klatke barki i plecy nie mam jak zwiekszyc np. o 3 kg tylko co 5 np jak mam w 1 treningu 63 a w grugim 66 to czy moge zrobic 2 z 65 ??no i jeszcze jak wy robicie z wyciagiem na plecy bo tam nie da [...]
[...] i JJ ani Miocic przed nikim. To samo pisalem ostatnio i też mnie to zniesmacza, ze pasy maja zawodnicy wcale nie najlepsi, do tego szukający wygodnych i dochodowych walk mam nadzieję że kwestia pasa w FW sie w końcu rozwiąże (w sensie albo go Conor zacznie bronić albo zwakuje), w LW zasiądzie ktoś na dłużej (nie mam pojęcia kto, chyba tylko [...]
W takim razie mam pomysl B-50 , jestem po jednym strzale 1ml tej deki , ale problem jest w tym ze jade do laski za 3 tyg i wolalbym miec sprawne co nie co , Czy moge teraz nie brac tego poczekac a pozniej po wakacjach dokupic cos do tej deki itp i zrobic normalny cykl ? Czy teraz musze jakies odbloki robic czy moge poprostu nie brac wiecej [...]
każdy ma jakieś dylematy do mnie ostatnioo koles z roku startowal i to na uczelni jak wszyscy wychodzili wsumie o nic poważnego ludzi w *** z roku itd moj kolega mamy po 24 lata powazni ludzie obrocilem to umiejętnie w zart zachował sie jak buc od***ało mu zdeko mieszka z rodzicami pracuje gdzies z tata nie chodzi na imprezy nie mial nigdy [...]
[...] wyszły całkiem smakowicie w porównaniu do tego, co jem zazwyczaj :D a sylwetka dobra kiedyś może będzie... ---------- grzbietxxx tudzież krzysiu (bo o dziwo mam takie samo ip jak ty): z takim sarkazmem możesz wyjeżdżać swoim znajomym, ciekawe co na to powiedzą. być może wizyta na tym forum będzie miała na ciebie pozytywny wpływ, [...]
Witam serdecznie, mam ogromny problem, bo czytam i czytam posty o HST i mam nadal mase maaaaase pytań i mam nadzieje ze mi ktos pomoze. no to zaczynamy :P 1. Rozumiem ze cwicze 3 razy w tygodniu na HST i codziniennie robie te same cwiczenia na wszystkie grupy czy np 1 robie 2 grupy miesniowe, 2 robie nastepne 2 grupy, a 3 dnia pozostale 2?? HST [...]
Nogi mam wielkie i mam problemy przez granie w pilke ze stawami - zdiagnozowane, ale ok dam rade robic przysiady na suwnicy. Wiec pytanie jako ktore w kolejnosci robic przysiady? JEŚLI TAKI JEST PROBLEM, DOWIEDZ SIĘ OD LEKARZA CO CI WOLNO A CZEGO NIE - TO PODSTAWA. JEŚLI BĘDZIESZ MÓGŁ TO ZRÓB TAK: UDA, PLECY, KLATKA, PROSTOWNIKI, BARKI, BICEPS, [...]
[...] inne jak dieta, suple, regeneracja, styl zycia, plan po korektach jest ok 2. Czy ćwiczenia na plecy są odpowiednie by zbudować szerokie i grube plecy? tak 3. Co zrobić gdy mam zastój od 1-2 miesięcy w uginaniu na biceps. Zatrzymało mnie na 10kg x 12 powtórzeń i nie daje rady 12.5kg x 8 powt. próbować do skutku czy zmienić ćwiczenie. Dodam że [...]
Zrobiłem sobie 2 dni przerwy. Ale mam pytanie co myślicie o tym, żeby na tydzień przestać brać kreatyne i po tygodniu skończyć cykl ? Jaki to będzie miało efekt ? Czy nie bedzie tak, że mój organizm teraz jest nia naładowany i będzie się utrzymywał jakiś poziom w organiźmie przez tydzień, a potem jak znowu zacznę bać to się zwiększy i będą efekty [...]
jestem nowy mam jais uraz mostka tzn ;staw jest ruchomy, strzyka mi tam bardzo i do tego boli mnie cala ręka i sztywnieją mi palce .Dzis pojawił mi sie nowy objaw ,boli mnie równiez szyja i cześc twarzy . byłem wczoraj u lek. rodzinnego ,kazał mi zrobic rtg stawu barkowego i mostka , .Najwiekszy ból mam w połączeniu mostka i obojczyka ,jak dotknę [...]
Miętki przepraszam bardzo......nie na uczelni tylko w szkole....mam brata studenta i chyba w tym czasie z nim rozmawialem i zamiast szkoła napisalem uczelnia....i źle napisałem....Czyli najlepiej zostac przy diecie?Czy moze byc ta?Znalazłem ja na tym forum badz innym i jest ona według mnie całkiem całkiem,czy lepiej ja troche skorygowac? [...]
█ OFERTA SPECJALNA - NAJLEPSZE CENY I DARMOWA WYSYŁKA
